Skip to content
Aerobno Aktivno Društvo
  • Domov
  • Kolesarjenje
  • Tek in treking
  • Športna prehrana
  • Zimski športi
  • Zdravje
  • O portalu
  • Kontakt
Biatlon

Biatlon: zgodovina, pravila in zanimivosti

L-glutamin

L-glutamin: prednosti in stranski učinki

Nasveti za nakup kolesa

3 nasveti za nakup primernega kolesa

Kako prosti radikali vplivajo na človeško telo?

Motivirana tekača

Kako se motivirati za tek? (8 nasvetov)

Snowboard za začetnika

Izbira snowboard deske za začetnika

Kolesarjenje

Nasveti za nakup kolesa

3 nasveti za nakup primernega kolesa

Iščete za svoje podvige primerno kolo, pa ne veste, kje bi začeli? Ne skrbite, pripravili smo vam nekaj najpomembnejših nasvetov, ki jih morate upoštevati pri nakupu kolesa. Preberite jih še […]

30/12/202029/12/2020 Tom Kolesarjenje
Gorsko kolesarjenje

8 zdravju prijaznih prednosti gorskega kolesarjenja

Otrok na poganjalcu

S poganjalcem do koordinacije in ravnotežja

Kolesarjenje jeseni

10 nasvetov za kolesarjenje jeseni

Razlogi za električno kolo

10 razlogov za električno kolo

Kolesarstvo in zdravje

Kolesarstvo in zdravje: 10 pozitivnih učinkov

Trgovina z otroškimi kolesi

Poganjalci in otroška kolesa priznanih proizvajalcev

Tek in treking

Motivirana tekača

Kako se motivirati za tek? (8 nasvetov)

Pogosto razmišljate o tem, da bi pričeli s tekom? Za začetek te priljubljene športne aktivnosti ne potrebujete prav veliko. Dovolj so le kakovostna majica, hlače in obutev ter seveda polna […]

16/12/202015/12/2020 Tom Tek in treking
Napake pri pranju tekaških oblačil

5 napak pri pranju tekaških oblačil

Jesenski tek

Jesenski tek: kako ostati varen?

Maraton

6 najbolj znanih maratonov na svetu

Izbira tekaške obutve

8 napak pri nakupu tekaške obutve

Pronator ali supinator

Ste pronator ali supinator?

Tekač začetnik

Kolikokrat na teden naj teče začetnik?

Zimski športi

Biatlon

Biatlon: zgodovina, pravila in zanimivosti

Biatlon je šport, ki temelji na smučarski tradiciji Skandinavije. Starodavni Skandinavci so nordijskega boga Ulla častili kot boga smučanja in boga lova. Tudi boginja Skadi, Ullova žena, je bila poznana […]

13/01/202112/01/2021 Tom Zimski športi
Snowboard za začetnika

Izbira snowboard deske za začetnika

Najtoplejše smučarske rokavice

Preverite, katere so najtoplejše smučarske rokavice!

Nakup smučarskih palic

Izbira smučarskih palic: katere bodo prave?

Izbira smučarske čelade

Kako izbrati pravo smučarsko čelado?

Smučar začetnik

5 pogostih napak pri smučarjih začetnikih

Poškodbe pri deskanju na snegu

Kako preprečiti poškodbe pri deskanju na snegu?

Zdravje

Kako prosti radikali vplivajo na človeško telo?

Muskelfiber - bolečine v mišicah

Kako odpraviti “muskelfiber” po hitrem postopku?

Voda pred jutranjo kavo

Zakaj pred jutranjo kavo piti vodo?

Krepitev imunskega sistema

5 nasvetov za krepitev imunskega sistema

Savna po treningu

Zakaj si po treningu privoščiti savno?

Lajšanje vnetja mišic po vadbi

5 nasvetov za lajšanje vnetja mišic po vadbi

Ne spreglejte

Vodič za izbiro mestnega kolesa

Športna prehrana
  • L-glutamin: prednosti in stranski učinki
    L-glutamin

    Veste, kaj je L-glutamin? To je najpogostejša aminokislina v krvi in mišičnih celicah. Uvrščamo jo med pogojno esencialne aminokisline. To pomeni, da jo naše telo praviloma samo proizvede […]

  • Pretvorba maščobe v energijo med vadbo
    Živila z vsebnostjo zdravih maščob

    Maščobe so pomemben del naše prehrane in gorivo za gibanje, saj imajo od vseh hranil največjo kalorično gostoto. En gram prehranske maščobe je enak 9 kcal (37 kJ […]

  • Energijske ploščice, geli ali pijače: kaj izbrati?
    Energija med vadbo

    Zagotovo velja, da ogljikovi hidrati pripomorejo k bistveno večji zmogljivosti; zlasti to velja za intenzivno vadbo. Vnos tekočine v tem času lahko pomaga učinkovito preprečevati dehidracijo ter ne […]

  • Kdaj je najbolje zaužiti proteinsko ploščico?
    Kdaj zaužiti proteinsko ploščico

    Proteinske ploščice so danes izjemno priljubljene in primerne za različne življenjske sloge, ne glede na to, ali ste zagrizen športnik ali rekreativec ali pa zgolj iščete najbolj primerno […]

  • Pomembni vitamini in minerali v svetu športa
    Vitamini in minerali v športu

    Vitamini in minerali so ključni za različne dejavnosti v telesu, kot je pretvorba hrane v energijo in ohranjanje zdravih ter močnih kosti. Prav tako pozitivno vplivajo na uspešnost […]

Video izbor uredništva
Najnovejši prispevki
  • Biatlon

    Biatlon: zgodovina, pravila in zanimivosti

  • L-glutamin

    L-glutamin: prednosti in stranski učinki

Najnovejše

  • Biatlon: zgodovina, pravila in zanimivosti
  • L-glutamin: prednosti in stranski učinki
  • 3 nasveti za nakup primernega kolesa

Kategorije

  • Kolesarjenje
  • Športna prehrana
  • Tek in treking
  • Zdravje
  • Zimski športi

Povezave

  • O portalu
  • Kontakt
  • Pogoji uporabe
Proudly powered by WordPress | Theme: NewsAnchor by aThemes.