Zmanjšanje stresa

6 razlogov za zmanjšanje stresa

Imate občutek, da slabo obvladujete stres? Ali družina in prijatelji opažajo spremembe v vašem vedenju? Prihajate iz službe izčrpani? Vas pestijo zdravstvene težave? Če ste na vsa ta vprašanja odgovorili […]

Krepitev spomina

5 nasvetov za krepitev spomina

Za najučinkovitejše vzdrževanje dobre možganske kondicije in krepitev spomina so potrebni vsakodnevni intelektualni izzivi, fizična aktivnost, zdravo prehranjevanje in druženje. Tega bi se morali držati prav vsi po vrsti, še […]

Športna masaža

5 koristi športne masaže po vadbi

Strokovnjaki vam priporočajo, da si morate vsaj enkrat na mesec vzeti čas za masažo. Na splošno vam masaža omogoča boljši spanec, okrepitev imunskega sistema, izboljševanje prebave ter lajšanje kroničnih obolenj. […]

Glukomanan

Kaj je glukomanan?

Če ste obupali nad številnimi neuspelimi dietami, je čas, da preizkusite dieto glukomanan, ki zaradi svojih odličnih rezultatov postaja vedno bolj priljubljen način za izgubljanje telesne teže. In kaj sploh […]