Ste vedeli, da je pri pridobivanju mišične mase najpomembneje, da ste v kaloričnem presežku? Pa veste, kaj to pomeni? To pomeni, da pojeste več, kot porabite. Vendar je pri tem […]

Ste do sedaj mislili, da si lahko športniki kakovostno hrano za svojo telesno dejavnost kupijo le v dragih specializiranih trgovinah? Ni res! Tisto, kar si boste pripravili v domači kuhinji, […]

O tem, kako zelo je pomembna pravilna prehrana za dobre športne rezultate, čivkajo že vrabčki na strehi. V revijah in na internetu lahko zasledite številne članke, ki govorijo samo o […]

Če pobrskate po spletu, boste spoznali, da je o L-karnitinu napisanega že ogromno. A kljub temu se dozdeva, da še vedno veliko ljudi te snovi in njenih prednosti sploh ne […]

Hrana je pomembno gorivo za telo vsakega športnika. Zato je v telo potrebno vnašati tista hranila, ki ga bodo obdržala v pogonu, obenem pa omogočila njegovo optimalno delovanje. Od tega, […]

Beljakovinski napitki so zagotovo eni izmed najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil na svetu. Ljudje se jih poslužujejo iz zelo različnih razlogov: zaradi sinteze mišic, izgubljanja odvečnih kilogramov, izboljšanja zdravja, telesne kondicije […]