Kategorija: Tek in treking
Kako tek koristi zdravju?
V današnjem prispevku vas bomo spomnili na to, kako tek lahko vpliva na telo in zdravje, obenem pa dviguje še raven vašega razpoloženja. Z navedenimi dejstvi bomo skupaj prišli do […]
Tek v nosečnosti – da ali ne?
Če ste pravkar ugotovili, da ste noseči, vam najprej iskreno čestitamo. Verjetno se boste zdaj vprašali, ali s svojo priljubljeno dejavnostjo, se pravi s tekom, lahko nadaljujete tudi med nosečnostjo. […]
Na kaj paziti pri izbiri tekaške obutve?
Dandanes lahko v trgovinah s športno obutvijo najdete pravo poplavo različnih znamk in modelov tekaške obutve, zato ni nič čudnega, da nakup novih copatov za tek marsikomu predstavlja ne samo […]
Zakaj izbrati nordijsko hojo?
Vsi vemo, da je hoja najbolj naravno gibanje človeka. Tako seveda ni nič čudnega, da je njena nadgradnja, ki sliši na ime nordijska hoja, po svetu in pri nas čedalje […]
6 najpogostejših poškodb pri teku
Tek veliko ljudem predstavlja pravo strast. Ko tečejo, občutijo zadovoljstvo in adrenalin. Na to zadovoljstvo pa lahko še kako vplivajo različne poškodbe, do katerih lahko pri teku kaj hitro pride. […]
Od amaterskega do profesionalnega tekača
Boljši, profesionalni tekač ne postaneš kar čez noč, za to je potrebno veliko truda in samodiscipline. Za uspeh ne boste potrebovali mesecev, temveč več let. Da se iz običajnega tekača […]