Tek je izjemno priljubljena športno rekreativna aktivnost pri nas. Poleg tega, da pozitivno vpliva na naše zdravje, nam ukvarjanje z njim ne vzame veliko časa. V eni uri teka tako […]

Tek je najbolj prvinsko gibanje, za katerega ne potrebujemo posebne opreme in od nas ne zahteva veliko časa. Zato ni presenetljivo dejstvo, da postaja med ljubitelji rekreacije vse bolj priljubljena […]

Med tekom pogosto hlastamo za zrakom, s čimer pa ni nič narobe, saj bi nam celo strokovnjaki s področja teka najverjetneje dejali, da med aktivnostjo življenje zajemamo s polnimi pljuči. […]

V današnjem prispevku vas bomo spomnili na to, kako tek lahko vpliva na telo in zdravje, obenem pa dviguje še raven vašega razpoloženja. Z navedenimi dejstvi bomo skupaj prišli do […]

Če ste pravkar ugotovili, da ste noseči, vam najprej iskreno čestitamo. Verjetno se boste zdaj vprašali, ali s svojo priljubljeno dejavnostjo, se pravi s tekom, lahko nadaljujete tudi med nosečnostjo. […]

Dandanes lahko v trgovinah s športno obutvijo najdete pravo poplavo različnih znamk in modelov tekaške obutve, zato ni nič čudnega, da nakup novih copatov za tek marsikomu predstavlja ne samo […]

Vsi vemo, da je hoja najbolj naravno gibanje človeka. Tako seveda ni nič čudnega, da je njena nadgradnja, ki sliši na ime nordijska hoja, po svetu in pri nas čedalje […]

Tek veliko ljudem predstavlja pravo strast. Ko tečejo, občutijo zadovoljstvo in adrenalin. Na to zadovoljstvo pa lahko še kako vplivajo različne poškodbe, do katerih lahko pri teku kaj hitro pride. […]

Boljši, profesionalni tekač ne postaneš kar čez noč, za to je potrebno veliko truda in samodiscipline. Za uspeh ne boste potrebovali mesecev, temveč več let. Da se iz običajnega tekača […]