Marsikdo se z zumbo sreča povsem po naključju. Nemalo je tudi takšnih, ki jih tovrstna aktivnost kasneje tako navduši, da se odločijo delati celo licenco za poučevanje drugih. Sicer pa […]

Čeravno je preskakovanje kolebnice kdaj veljajo za otroško igro, pa tako že dolgo ni več. Vse več strokovnjakov in športnih svetovalcev poudarja prednosti, ki jih prinaša ta vadba, ki omogoča […]

Plank oziroma deska je odlična alternativa trebušnjakom, ki pomaga izboljšati moč ter stabilnost jedra. V nadaljevanju opisujemo vse, kar morate vedeti o prednostih in izvajanju planka, da boste ohranili čvrst […]

Radovednost in odprtost do različnih praks sta pomembni za vse športne navdušence in pripomoreta k raziskovanju različnih vadb. A v kupu ponujenih treningov in ogromno pozitivnih učinkov, ki jih ti […]

Kaj je joga in zakaj je tako priljubljena? Joga je vrsta raztezanja in poz, ki jih izvajate hkrati s tehnikami dihanja. Ker je nežna, jo lahko izvaja skoraj vsak, ne […]

V skladu s tisočletno tradicijo budisti meditirajo, da bi razumeli sebe in svojo povezanost z vsemi bitji. Pri tem upajo, da se bodo osvobodili trpljenja in nazadnje dosegli razsvetljenje. V […]

Električni skiroji so v zadnjih letih doživeli pravi razcvet. Za prihodnost okolja in prometa je to zagotovo dobra novica, se je pa potrebno ob tem zavedati, da so kljub temu […]

Preživljanje prostega časa v naravi je za otroke še kako pomembno. Raziskave so pokazale, da so otroci na takšen način bolj motivirani in telesno ter duševno zdravi. Danes, ko večino […]