Skip to content
Aerobno Aktivno Društvo
  • Domov
  • Kolesarjenje
  • Tek in treking
  • Zimski športi
  • Športna prehrana
  • Zdravje
  • Prosti čas
  • O portalu
  • Kontakt

Kategorija: Prosti čas

Zumba

Kaj je zumba in komu je namenjena?

Marsikdo se z zumbo sreča povsem po naključju. Nemalo je tudi takšnih, ki jih tovrstna aktivnost kasneje tako navduši, da se odločijo delati celo licenco za poučevanje drugih. Sicer pa […]

30/03/202230/03/2022 Tom Prosti čas
Vadba s kolebnico

6 razlogov za vadbo s kolebnico

Čeravno je preskakovanje kolebnice kdaj veljajo za otroško igro, pa tako že dolgo ni več. Vse več strokovnjakov in športnih svetovalcev poudarja prednosti, ki jih prinaša ta vadba, ki omogoča […]

11/02/202216/02/2022 Tom Prosti čas
Plank

Plank – vaja za močno in stabilno jedro

Plank oziroma deska je odlična alternativa trebušnjakom, ki pomaga izboljšati moč ter stabilnost jedra. V nadaljevanju opisujemo vse, kar morate vedeti o prednostih in izvajanju planka, da boste ohranili čvrst […]

29/12/202128/12/2021 Tom Prosti čas
Joga in pilates - razlike

7 bistvenih razlik med jogo in pilatesom

Radovednost in odprtost do različnih praks sta pomembni za vse športne navdušence in pripomoreta k raziskovanju različnih vadb. A v kupu ponujenih treningov in ogromno pozitivnih učinkov, ki jih ti […]

17/11/2021 Tom Prosti čas
Vadba joge

Zakaj se odločiti za vadbo joge?

Kaj je joga in zakaj je tako priljubljena? Joga je vrsta raztezanja in poz, ki jih izvajate hkrati s tehnikami dihanja. Ker je nežna, jo lahko izvaja skoraj vsak, ne […]

06/10/202104/10/2021 Tom Prosti čas
Pozitivni učinki meditacije

6 pozitivnih učinkov redne meditacije na zdravje

V skladu s tisočletno tradicijo budisti meditirajo, da bi razumeli sebe in svojo povezanost z vsemi bitji. Pri tem upajo, da se bodo osvobodili trpljenja in nazadnje dosegli razsvetljenje. V […]

25/08/202111/08/2021 Tom Prosti čas
Električni skiro - nova pravila vožnje

Električni skiroji in nova pravila vožnje

Električni skiroji so v zadnjih letih doživeli pravi razcvet. Za prihodnost okolja in prometa je to zagotovo dobra novica, se je pa potrebno ob tem zavedati, da so kljub temu […]

18/08/202111/08/2021 Tom Prosti čas
Prosti čas z otrokom v naravi

Prosti čas z otrokom v naravi: 8 idej

Preživljanje prostega časa v naravi je za otroke še kako pomembno. Raziskave so pokazale, da so otroci na takšen način bolj motivirani in telesno ter duševno zdravi. Danes, ko večino […]

11/08/202109/08/2021 Tom Prosti čas

Najnovejše

  • 6 nasvetov za znižanje slabega holesterola
  • Kam po čevlje za kolesarjenje?
  • Proteini: pogosta vprašanja in odgovori
  • 5 najpogostejših poškodb deskarjev na snegu
  • Tek in starejši: kako pomaga krepiti zdravje?

Kategorije

  • Kolesarjenje
  • Prosti čas
  • Športna prehrana
  • Tek in treking
  • Zdravje
  • Zimski športi

Povezave

  • O portalu
  • Kontakt
  • Pogoji uporabe
Aerobno Aktivno Društvo © 2021 - vse pravice pridržane