Kategorija: Prosti čas
Kaj je zumba in komu je namenjena?
Marsikdo se z zumbo sreča povsem po naključju. Nemalo je tudi takšnih, ki jih tovrstna aktivnost kasneje tako navduši, da se odločijo delati celo licenco za poučevanje drugih. Sicer pa […]
6 razlogov za vadbo s kolebnico
Čeravno je preskakovanje kolebnice kdaj veljajo za otroško igro, pa tako že dolgo ni več. Vse več strokovnjakov in športnih svetovalcev poudarja prednosti, ki jih prinaša ta vadba, ki omogoča […]
Plank – vaja za močno in stabilno jedro
Plank oziroma deska je odlična alternativa trebušnjakom, ki pomaga izboljšati moč ter stabilnost jedra. V nadaljevanju opisujemo vse, kar morate vedeti o prednostih in izvajanju planka, da boste ohranili čvrst […]
7 bistvenih razlik med jogo in pilatesom
Radovednost in odprtost do različnih praks sta pomembni za vse športne navdušence in pripomoreta k raziskovanju različnih vadb. A v kupu ponujenih treningov in ogromno pozitivnih učinkov, ki jih ti […]
Zakaj se odločiti za vadbo joge?
Kaj je joga in zakaj je tako priljubljena? Joga je vrsta raztezanja in poz, ki jih izvajate hkrati s tehnikami dihanja. Ker je nežna, jo lahko izvaja skoraj vsak, ne […]
6 pozitivnih učinkov redne meditacije na zdravje
V skladu s tisočletno tradicijo budisti meditirajo, da bi razumeli sebe in svojo povezanost z vsemi bitji. Pri tem upajo, da se bodo osvobodili trpljenja in nazadnje dosegli razsvetljenje. V […]
Električni skiroji in nova pravila vožnje
Električni skiroji so v zadnjih letih doživeli pravi razcvet. Za prihodnost okolja in prometa je to zagotovo dobra novica, se je pa potrebno ob tem zavedati, da so kljub temu […]
Prosti čas z otrokom v naravi: 8 idej
Preživljanje prostega časa v naravi je za otroke še kako pomembno. Raziskave so pokazale, da so otroci na takšen način bolj motivirani in telesno ter duševno zdravi. Danes, ko večino […]